Abnehmen mit Kind

Abnehmen mit Kind - geht nicht? Geht doch. Der neueste Trend heißt buggyFit. Hierbei wird nicht zuletzt auch der Kinderwagen kurzerhand zu einem Trainingsgerät umfunktioniert. 

Das Workout ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt. Mit einem speziellen Fitnessprogramm wird Kondition auf- und Fett abgebaut, während das Baby gemütlich im Wagen liegt. Der fehlende Babysitter ist hier also keine Ausrede mehr.

Eine Trainingsstunde besteht aus einem abwechslungsreichen Mix aus Walking, Aerobic, Pilates,  Beckenbodentraining und Übungen für Bauch, Beine und Po. Wichtig ist, dass während des Trainings die Übungen korrekt und den Beckenboden schonend ausgeführt werden, so wird unter anderem auf Joggen verzichtet.

Trainiert wird in der freien Natur - gemeinsam mit dem Kind. Das verspricht nur Gewichtsverlust, sondern jede Menge Spaß: für Mami und Kind. Auch das Treffen mit anderen Mamas gibt dem Training einen zusätzlichen Motivationsschub.

Du möchtest gerne mehr über buggyFit erfahren?
 
Schaue auf der Webseite von buggyFit. 

Auch Personaltrainerin und Fitnessexpertin Christina Dann kann Dich diesbezüglich beraten. 
Auf ihrer Website findest Du alles, was Du über buggyFit, Mama-Fitness und Abnehmen mit Kind erfahren möchtest. http://www.personalfitness-kassel.de

Christina Dann ist Mama von 2 Kindern und Personal Fitness Trainerin mit TÜV Rheinland geprüfter Qualifikation. Sie weiß, wie man nach der Schwangerschaft die Wohlfühlfigur erreicht.