Viele Frauen möchten nach der Geburt gerne schnell wieder abnehmen und ihren Körper wieder in Form bringen. Mit Mama-Fitness kann man schnell und effektiv abnehmen. Trotz Kind.
Besonders effektiv, um nach der Schwangerschaft schnell abzunehmen ist Personaltraining mit einem Personal Trainer.
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Darüber hinaus kann eine Schwangerschaft auch noch andere Probleme mit sich bringen, die durch das richtige Training behoben werden können.
Folgen einer Schwangerschaft
Einige Frauen leider nach der Schwangerschaft unter den Folgen eines schwachen Beckenbodens. Durch ein gezieltes Beckenbodentraining mit einem Personal Trainer kann man den Beckenboden kräftigen und so Beschwerden wie Inkontinenz und Gebärmutter- und Harnblasenvorfällen effektiv vorbeugen.
Während einer Schwangerschaft kann es auch zu einer sogenannten Rectus Diastase kommen. Hierbei entsteht ein Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln, der sich nach der Geburt nicht wieder zurückbildet. Mittels Functional Bachmuskeltraining mit einem Personal Trainer kann man dem entgegenwirken.
Personaltrainerin Christina Dann hat sich mit ihrem
Angebot Mama-Fitness in Kassel auf die Bedürfnisse von Frauen nach der
Schwangerschaft spezialisiert. Als zweifache Mutter weiß die Personal
Fitness Trainerin mit TÜV Rheinlad geprüfter Qualifikation genau, wo die Hebel
angesetzt werden müssen, damit die Mütter
möglichst schnell wieder Ihr Wunschgewicht erreichen: mit einem individuell abgestimmten Personaltraining.Übrigens: man braucht auch keinen Babysitter. Denn wer mit Personaltrainerin Christina Dann trainiert, kann sein Kind einfach mitbringen - dann wird gemeinsam mit dem Baby trainiert. So hat das Training auch noch einen positiven Effekt auf die Mutter-Kind-Bindung und die motorischen Fähigkeiten des Nachwuchses.
Wer mehr darüber erfahren möchte, kann sich auf http://www.mamafitness-kassel.de umfangreich informieren.
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